经期适合吃什么家常菜_经期适合吃什么-青年收藏网

当前位置: 首页 > 综合

经期适合吃什么家常菜_经期适合吃什么

日期：2023-04-21 22:56:26 来源：互联网

(资料图片仅供参考)

1、月经来潮期间宜多吃高蛋白、含维生素多的食物，但注意避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，如冷饮、冰糕、辣椒等。

2、以免子宫收缩引起痛经。

3、月经来潮也可以多吃含铁量高的食物。

4、如动物肝脏、桂圆、大枣、鸡蛋、排骨等。

5、这些食物可以起到补血的作用。

6、另外，如果月经来潮时腹胀，也可以喝玫瑰花茶，可以活血化瘀，止痛。

7、你也可以在月经来潮时喝红糖姜水。

8、对缓解盆腔淤血、缓解痛经、改善体寒症状有很好的治疗作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

上一篇：快资讯：智能网联汽车已成趋势？徐汇开启智能化汽车产业的强链补链之路

下一篇：最后一页

热门推荐

猜你喜欢

市场

女子阳康后呼吸不畅有窒息感是什么原因导致的呢？

我感觉我快不行了，我不敢回家!——感染过新冠后的不安加剧近日，王女士来到上海市第十人民医院(以下简称十院)急诊科就医，她自述：自己之

人民财评：推陈出新，夜经济扮靓春节假期

月光下、锦江岸，游客们登船赏湖，畅游天府之国，沉浸式感受唐宋时期的成都盛景；深圳福田以“虎”为主题的禧春集

如何全面提高幼儿园保教质量？教育部详解

人民网北京2月15日电（记者孙竞）近日，教育部印发了《幼儿园保育教育质量评估指南》（以下简称《评估指南》）

冬奥播报丨自由式滑雪女子坡面障碍技巧赛谷爱凌摘银

人民网北京2月15日电（记者李乃妍）2月15日，在刚刚结束的北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，中国选

数字金融强助力高效便捷办“政”事——交通银行支持广东省数字政务再升级

2021年12月，国务院印发《“十四五”数字经济发展规划》，指出数字经济是促进公平与效率更加统一的新经济形态。交

百科